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  3. Éviter et soulager les symptômes
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Une meilleure hygiène de vie permet bien souvent de soulager les symptômes des reflux gastro-œsophagiens. Ce sont quelques bonnes habitudes à prendre et à intégrer petit à petit dans la vie de tous les jours. Vous allez voir : ce n’est pas si dur !

Brûlures d’estomac, remontées acides : ces symptômes désagréables sont généralement bénins, mais ils peuvent empoisonner le quotidien. Pour mieux les combattre, il faut apprendre à mieux les connaître… Ils sont favorisés par certaines habitudes de vie : consommation d’aliments gras ou épicés, excès d’alcool, stress…

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L’objectif n’est pas de changer votre manière de vivre, mais de vous donner des astuces à intégrer au quotidien pour soulager au mieux vos symptômes. En plus de ces conseils, sachez qu’il existe des nike Air Gs 90 Mesh Noir Max Femme Nike Max qE4RATwTZ « anti-rgo », disponibles sans ordonnance en pharmacie pour traiter efficacement et rapidement ces symptômes.

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